복싱 붕대 복싱 핸드랩 감는 방법 1 ( 벨크로 없는 찍찍이 없는 핸드랩)

복싱에 입문하시면 처음 접하게 되는것이 핸드랩일거에요~ 어떻게 감아야 하는지 어떤 제품을 써야 하는지 

 

많이 궁금해 하실거여~ 저 역시 그랬답니다.

 

10년 이상 복싱을 하면서 여러 제품을 써보았지만

 

비싸다고 좋고 저렴한건 안 좋고 그런거 없더라구요

 

비싸면 전세계에 알려진 브랜드 제품이고, 가격이 저렴하건 합리적인 제품은

 

국내 브랜드 혹은 잘 알려지지 않은 브랜드이더라구요

 

복싱 장비는 본인이 좋아하는 색상 글러브 , 핸드랩 가격등을 고려하여 구매하시면 됩니다. 

 

저의 경우 브랜드별 별 차이점을 못느꼈습니다. 

 

이제 핸드랩 종류 잠깐 설명드리고 벨크로(찍찍이) 없는 핸드랩 감는 방법 알려드리겠습니다.

 

핸드랩은 크게 2가지입니다.

 

 

붕대형

 

장갑형

장갑형 핸드랩

 

 

 

붕대형 (벨크로)

 

 

 

붕대형 (벨크로X)

 

 

 

복싱 핸드랩은 모든 파이터에게 필수적인 장비로,

 

훈련과 경기를 할 때 손과 손목을 지지하고 보호하는 역할을 합니다.

 

 

핸드랩을 적절하게 감으면 부상을 예방할 수 있을 뿐만 아니라

 

성능 향상에도 도움을 주어 더 강력한 펀치를 날릴 수 있게 됩니다.

 

 

핸드랩은 보통 면 또는 면과 신축성 있는 섬유 혼합물입니다.

 

감을 때의 목표는 손의 뼈, 특히 중수골을 고정하면서 손목을 적절히 지지하는 것입니다. 

 

 

 벨크로 없는 핸드랩 감는 방법은 ~~~

 

 

영상 속 주인은 저입니다~~ 

 

영상을 잘 봐주세요

 

 

 

 

벨크로 (찍찍이) 없는 핸드랩의 장점은 주먹을 쥘 때 더 탄탄해져서 

 

경기 중 혹은 운종 중 미트를 치거나 샌드백을 칠때 

 

느낌이 벨크로 있는 핸드랩보다 좋은 느낌이 들수 있습니다.

 

 

 

1. 먼저 핸드랩의 루프에 엄지를 넣고,

 

2. 손목 주위를 몇 번 감아 고정하되 너무 꽉 조이지 않도록 합니다.

 

3. 그다음, 새끼 손가락 사이에 랩을 교차시키며 주먹 부위를 감아 손목으로 돌아갑니다.

(목적은 유연성을 유지하면서도 충격으로부터 보호하는 지지 구조를 만드는 것입니다.)

 

4. 같은 방법으로 가운데로 교차하지 말고 두번째 손가락 사이에 차시키며 주먹 부위를 감아 손목으로 돌아갑니다.

 

5. 마지막으로 가운데 손가락 사이에 끼워 줍니다.

 

6. 남은 붕대는 손바닥 가운데로 끼워 줍니다.

 

-방법 끝 --

 

 

 

핸드랩,랩핑 스타일은 파이터의 손 크기와 개인 취향에 따라 다르지만,

 

어떤 스타일을 선택하든 일관되게 손을 감는 연습을 하는 것이 중요합니다.

 

이를 통해 손을 안전하게 유지하는 동시에, 경기 전 루틴의 일환으로 정신적으로 준비할 수 있습니다.

 

숙련된 랩핑 기술은 복싱 경험을 크게 향상시킬 수 있습니다.

 

포스팅 읽으시다가 궁금하신 사항 있으시면 언제든지 문의해주세요

 

제가 아는 선까지 친절히 알려드리겠습니다.

 

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.