반응형 복싱3 복싱 붕대 복싱 핸드랩 감는 방법 1 ( 벨크로 없는 찍찍이 없는 핸드랩) 복싱에 입문하시면 처음 접하게 되는것이 핸드랩일거에요~ 어떻게 감아야 하는지 어떤 제품을 써야 하는지 많이 궁금해 하실거여~ 저 역시 그랬답니다. 10년 이상 복싱을 하면서 여러 제품을 써보았지만 비싸다고 좋고 저렴한건 안 좋고 그런거 없더라구요 비싸면 전세계에 알려진 브랜드 제품이고, 가격이 저렴하건 합리적인 제품은 국내 브랜드 혹은 잘 알려지지 않은 브랜드이더라구요 복싱 장비는 본인이 좋아하는 색상 글러브 , 핸드랩 가격등을 고려하여 구매하시면 됩니다. 저의 경우 브랜드별 별 차이점을 못느꼈습니다. 이제 핸드랩 종류 잠깐 설명드리고 벨크로(찍찍이) 없는 핸드랩 감는 방법 알려드리겠습니다. 핸드랩은 크게 2가지입니다. 붕대형 장갑형 복싱 핸드랩은 모든 파이터에게 필수적인 장비로, .. 2025. 3. 19. 복싱, 뮤직복싱 딸과 함께 다이어트 시작 복싱은 정통 복싱, 뮤직복싱이 있어요 기본적으로 정통복싱이 기본이 되어 있어야 뮤직복싱의 자세도 멋지게 나온답니다. 정통 복싱의 자세를 모르고 걍 뮤직복싱을 하는 분들은 하체이동 몸으로 주먹을 치질 못합니다. 그냥 팔로만 휘두르는다 그런 그낌이 들지요 제딸은 복싱을 배운적이 없어 이번 기회에 엄마인 저와 함께 복싱을 가르치면서 딸과 함께 다이어트를 시작하였답니다. 날씨가 좋아서 안양천에 나가서 뮤직복싱을 하였어요.사춘기인 딸은 외모에 관심이 많아지는 사춘기를 겪고 있어요~ 남들보다 좀 튀게 입고싶어해서 사춘기 딸 아이의 마음을 존중하여 원하는 의상을 입고 안양천에 나가 원,투,원투 스텝을 밟아가며 하나하나씩 해보았답니다. 딸과 추억을 쌓으면서 다이어트~ 신난는 뮤직복싱, 정통복싱으로 하고 있어요 울.. 2025. 3. 18. 복싱 정통 복싱 뮤직복싱 다이어트 - 복싱으로 3개월동안 30킬로 감량 ~ 다시 뮤직 복싱으로 예전의 몸매로 가즈아~ 복싱이라는 운동을 좋아하는 50대 여성입니다. 아이를 낳고 체중이 무려 30킬로 이상 증가하여, 복싱으로 30킬로 이상 감량을 했지요 (3개월동안) 아이 낳고 원푸드 다이어트, 요가, 단식 등 뭐 당시 유행하는 가이어트는 다 해봄 하지만,,, 복싱으로 단 3개월 만에 30킬로 감량 ~ 꾸준히 복싱을 하니 감량 체중을 계속 유지를 했었답니다. 복싱이라 운동 특히 뮤직복싱은 지방을 태우는 매우 무서운 운동이라 할 정도로 칼로리 소모가 확실하다 웨이트, 중량 운동 없이도 이렇게 팔과 다리에 근육이 붙는다 그것도 너무 과하지 않게 한시간 음악에 맞추어 복싱 동작을 하면 살이 뚝뚝 떨어집니다. 이렇게 유지를 잘 해오던 내가~~~ 코로나시대~ 코로나 이후 경기 침체로 사업이 잘 안되어 극심한 스트레스, .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
